在美國，心理學作為社科（Social Science）學科下的一門學科，近年來受到越來越多同學的歡迎。
學習心理學可以為大學學習社科類和STEM類專業提供知識基礎，如社會學、哲學、文學、語言學、神經科學、認知科學、數據分析等；另外，心理學知識也能夠讓學生加強自我認知，在學習的過程中，培養思辨能力，更能促進心理健康和成長。
然而，對於很多同學們來說，這門學科並不容易入門。今天，我們為同學們精心整理了7本心理學學習課外書籍和3部相關電影，希望能夠幫助同學們對這門學科有更多的了解！
心理學書籍推薦
Moonwalking with Einstein
ISBN參考： | 978-0143120537 |
作者： | Joshua Foer |
這本書是一本經典的心理學暢銷書，講述了作者在頂級“心理運動員”的指導下，為提高自己的記憶力而進行的長達一年的探索。
本書利用最前沿的研究、令人驚訝的記憶文化史以及心理學家的傳統技巧來改變我們對人類記憶的理解。從美國記憶錦標賽到作者自己的腦海深處，這是一部激動人心的心理學作品，它提醒著我們，在所有重要的方面，“我們”是我們記憶的總和。
The Upside of Your Dark Side
ISBN參考： | 978-0147516442 |
作者： | Todd B. Kashdan Robert Biswas-Diener |
本書涉及積極心理學領域，專家們長期以來一直告訴我們要調出我們的負面情緒，轉而專注於正念、積極和樂觀。然而，本書的兩位作者，研究人員Todd Kashdan博士和Robert Biswas-Diener博士不同意這個觀點。
他們認為，僅有積極的情緒是不夠的。憤怒使我們有創造力，自私使我們勇敢，內疚是一個強大的激勵因素。成功的真正關鍵在於情緒的敏捷性。這本書創作在廣泛的科學研究和大量現實生活實例的基礎上，除去心理學相關的知識外，在培養思維和心態方面也可以給予我們很多啟發。
You Are Not So Smart
ISBN參考： | 978-1592407361 |
作者： | David McRaney |
無論是決定購買哪款智能手機，還是決定相信哪種科學理論，幾乎所有人都認為自己是一個理性的人，自己做出的決定大多數都是基於冷靜、超然的邏輯。但事實是：我們並沒有自己想的那麼聰明。 “你”就像你身邊的其他人一樣容易被蒙蔽–但沒關係，因為被蒙蔽是人類的一部分。
我們做出的每一個決定，我們考慮的每一個想法，以及我們感受到的每一種情緒，都有一個我們告訴自己的解釋。但這些往往可能不是真的，這本書就是從這樣一個新奇的角度出發。書中將流行的科學和心理學結合，文筆幽默流暢，啟發讀者思考。
Thinking, Fast and Slow
ISBN參考： | 978-0374533557 |
作者： | Daniel Kahneman |
在近十年的時間裡，這本書一直位居心理學暢銷書榜首，是一本當代經典。世界著名的心理學家、諾貝爾經濟學獎得主Daniel Kahneman，帶領讀者進行了一次突破性的心靈之旅，並解釋了驅動我們思考方式的兩個系統。
本書讓讀者參與到關於我們如何思考的生動對話中，幫助讀者思考如何在商業和個人生活中如何做出選擇，提供了實用而富有啟發性的見解，幫助讀者學會使用不同的技巧來防範那些經常讓我們陷入困境的心理故障。
The Memory Illusion: Remembering, Forgetting, and the Science of False Memory
ISBN参考： | 978-1847947611 |
作者： | Julia Shaw |
記憶使我們成為我們自己–然而事實是，它們遠遠不是我們所認為那樣的準確。偶爾的記憶缺失對我們來說是正常的，但如果出現更深刻的記憶錯誤，甚至接近於公然捏造和自我欺騙呢？
本書作者、法醫心理學家和記憶專家Julia Shaw利用最新的研究，向讀者展示了我們的大腦可能被引入歧途的各種驚人的方式。
Grit
ISBN参考： | 978-1501111112 |
作者： | Angela Duckworth |
這本《紐約時報》暢銷書的作者Angela Duckworth是一位知名的研究人員和教授，其早期在教學、商業諮詢和神經科學領域大開眼界的經歷，使她提出了關於真正推動成功的假設：不是天才，而是激情和長期毅力的獨特組合。
本書帶領我們走進實地，訪問了在西點軍校奮鬥的學員、在一些最艱苦的學校工作的教師，以及全國拼寫大賽的年輕決賽選手。作者還從歷史中挖掘出引人入勝的見解，並展示了從現代巔峰表現的實驗中可以得到的啟示。最後，作者分享了從採訪數十位高成就者–從摩根大通首席執行官到《紐約客》漫畫主編再到西雅圖海鷹隊教練–中所獲得的經驗。
Mindset
ISBN参考： | 978-0345472328 |
作者： | Carol S. S. Dweck |
經過數十年的研究，世界知名的斯坦福大學心理學家Carol S. S. Dweck博士發現了一個簡單但具有突破性的想法：心態的力量。
在這本書中，作者展示了在學校、工作、體育、藝術以及人類努力的幾乎每一個領域的成功，是如何被我們對自己的才能和能力的思考所極大地影響的。具有固定心態的人（那些認為能力是固定的人），比具有成長心態的人（那些認為能力可以被培養與發展的人），個人成長和發展的可能性相對小很多。
心理學電影推薦
A Beautiful Mind美麗心靈
這是一部經典的電影，拿下了奧斯卡4項大獎。電影講述了一位數學天才的一條痛苦而艱辛的自我發展之旅，隨著劇情的一步步展開，觀眾可以看到一位典型的精神分裂症患者的生活與痛苦。影片中多次展現了非理性情感和思維和情感之間的交織，同時主人公產生的3個幻覺人物帶領著觀眾了解心理學的病理體現。
這部電影非常值得讚揚的一點是，它沒有將精神分裂這一病症“妖魔化”。這部電影的編劇的父母都是紐約知名的心理醫生，對於精神病患者的症狀以及表現有非常清晰的認知。通過電影的創作，演員將精神分裂的內心活動演繹出來，結合編劇的心理分析，使大眾了解到精神病患者們的世界，從而能夠更好地理解這一群體。
Inside Out頭腦特工隊
這部電影圍繞著一個小女孩的視角展開，當她與父母搬到新的城市之後，她的生活發生了翻天覆地的改變，這些改變引發了她的很多負面情緒，比如悲傷、焦慮、恐懼、激動和憤怒等。電影將每一種情緒獨立成動畫片中的小人物，幫助觀眾更好地理解情緒的來源以及過程。
雖然是一部動畫片，但是電影的情景設定都是按照認知心理學為基礎，包括大腦對信息的接受，大腦的構成，以及記憶的形成等等。對於對學習情緒這一話題感興趣的同學們來說，這部電影的描繪相當到位。
The Music Never Stopped 音樂永不停歇
這部電影講述了一對父子和音樂的故事，涉及到了“音樂治療”與大腦科學的神秘領域。在電影中，喜愛音樂的兒子因腦腫瘤做完切除手術後大腦被破壞，不僅其記憶因此停留在了過去，整個人的精神也是相當遲緩，在普通人看來是一種“癡呆”的狀態。但是兒子在失去記憶後仍舊能演奏樂器，利用音樂這一渠道，父親僱傭了一名專門研究音樂和大腦治療師，與大腦受損的兒子搭建起溝通的橋樑。
這部通過真實事例改變的電影將神經系統科學、心理學中記憶的分支以簡單的形式，呈現給了觀眾，比如將兒子小時候以及長大後的記憶對比串聯，介紹了長期記憶以及短期記憶的區別。影片同時還給觀眾科普了心理諮詢中的音樂療愈分支，在過程中心理醫師不僅療癒了兒子的記憶，同時也療癒了父與子兩代人的間隙。
以上就是我們為同學們精心整理的心理學相關課外書籍以及電影推薦，希望可以幫助同學們在這一門學科上得到啟發！
