如果你還在讀高中，很可能你還並不知道自己將來想做什麼職業。學術和課外活動可以部分幫助確定你想從事的職業領域，但擁有實習/實習機會則是更加有益的。高中實習能夠幫助探索在各個職業領域的興趣，並體驗未來的工作職位是什麼樣的。
那麼什麼是實習？高中學生有哪些實習機會？要如何尋找實習機會呢？ Aralia幫你來總結啦！
1. 什麼是實習？
實習是組織或公司提供的短期工作經驗，讓學生得以接觸該行業或領域。實習通常是有薪的，但有時也可能是無薪的。學生將有機會通過實踐工作和項目獲得經驗、技能和知識；實習也是學生在工作場所探索職業興趣的另一種方式。
參加實習可以顯著地幫助學生在大學申請中脫穎而出，並為他們為感興趣領域的未來職業生涯做好準備。
2. 如何尋找實習？
那麼下一個問題是，可以去哪裡找到實習機會？如果你知道如何利用已有的網絡，那麼找到職位其實並沒有那麼難。以下是三種常見的尋找實習機會的方法：
· 你的高中
如果在私立高中學習，你很有可能有能力通過學校參加實習/實習等活動。學校的校友關係部門或職業部門將為學生組織一些類似的活動/機會。如果學校不提供這種機會，你仍然應該聯繫校友相關的部門，可以與他們建立聯繫並找到符合你興趣的合適機會。
· 你的人際網絡
老師、教職員工和顧問通常是你可以連接的網絡。聯繫你熟悉的人，詢問他們是否認識你·想實習的領域的企業主或員工，可以親自會見他們或向他們發送電子郵件，示例如下：
“Dear Professor/Teacher Z,
My name is X, and I’m a XXX. Currently, I’m taking several classes in X and I am very interested in learning more about the field.
I am wondering if you know anyone who is currently practicing in this area or is working in the field at a company that provides internship opportunities during the summer?
I would appreciate the opportunity to discuss this possibility and am happy to attend your office hours on X if that is most convenient for you. In the meantime, I’ve attached my resume for your review. Thank you so much for your time.”
另一種網絡是你的父母和親戚。與外部關係相比，通過父母或親戚的關係尋找實習機會相對容易和快捷，因為他們可以直接將你推薦給公司並加快招聘過程。
· 自行在線/線下搜索
可以線下搜索你所在地區的本地企業。如果有特別感興趣的業務，可以直接通過親自會見他們或通過電子郵件聯繫他們以獲得實習和實習機會。
在線搜索：除了這些人脈之外，你當然可以自己找到一個職位；LinkedIn Jobs 或 Indeed 等招聘網站每天都有新的招聘信息。通過搜索諸如“高中實習”之類的術語，你將能夠找到許多相關職位。由於這些機會是由個人和公司發布的，請記住在申請和推進過程之前仔細檢查要求和公司的真實性，以防止詐騙。
3. 高中實習機會推薦
高中生的實習機會通常非常有限，因為公司更希望有人長期從事全職工作。然而，有限並不意味著不可能。以下是我們為高中生找到的一些機會！甚至還有一些暑期實習機會，適合即將上大學的12年級高中生哦！快快收藏起來！
UCSC 的科學實習計劃
加州大學聖克魯斯分校為 STEM 領域的高中生提供為期 10 週的夏季研究實習計劃。高中生有機會與 UCSC 的教職員工、研究生和博士後研究人員進行一對一的指導。
大都會藝術博物館暑期高中實習
網址：
https://www.metmuseum.org/about-the-met/internships/high-school/summer-high-school-internships
對於在紐約、新澤西或康涅狄格州居住或就讀高中的學生，這是你的機會！ Met高中實習計劃為對藝術和藝術史感興趣的學生提供帶薪機會。學生將在藝術、創意和博物館專業人士的指導下獲得工作經驗。實習結束時，學生將獲得符合紐約州最低工資法的津貼。在申請截止日期，學生必須是11或12年級。
BRAINYAC
網址：
https://zuckermaninstitute.columbia.edu/brainyac
朱克曼研究所在哥倫比亞大學的腦研究學徒計劃 (BRAINYAC) 計劃為高中生成為明天的科學家做好準備。每個學生都配有一名哥倫比亞神經科學家，一名指導學生完成研究項目的導師。申請人必須居住在紐約市，優先考慮曼哈頓上區和南布朗克斯區的學生。
博伊斯湯普森學院高中實習
網址：https://btiscience.org/education-outreach/high-school-research-internships/
BTI、康奈爾大學和美國農業部邀請當地高中生參加為期七週的植物基因組研究、生物信息學和科學傳播領域的實習。實習期為6月28日至8月6日。要符合條件的學生必須目前居住在伊薩卡地區或周邊縣，並在合理的每日通勤時間內居住在康奈爾大學。學生不能是應屆畢業生，並且必須在6月28日之前年滿16歲才有資格申請。
微軟高中課程
網址：https://careers.microsoft.com/students/us/en/ushighschoolprogram
每年夏天，微軟都會推出一項高中計劃，幫助學生獲得實踐經驗和在職學習。學生將參與項目探索他們喜歡做的事情，同時探索微軟的獨特文化。該計劃面向居住在華盛頓州雷德蒙德50英里範圍內、對技術表現出濃厚興趣的高中生開放。學生必須年滿16歲，並且在實習期間擁有在美國工作的合法權利。申請人應能夠連續10 週（6月至 8月）全職工作。
不過由於COVID，Microsoft高中計劃在2021年暫停。但是，2022年即將升入高年級的學生可以在機會出現時申請。
美國宇航局實習和獎學金
網址：
https://www.tealsk12.org/students/?type=Summer%20Internship&state=&apply=&start=&grade=#sresulthead
NASA實習和獎學金利用NASA獨特使命計劃來增強國家未來STEM勞動力的能力、多樣性和規模。從高中到研究生都可以實習。實習為學生提供在NASA導師指導下參與研究或其他體驗式學習的機會。為了申請這個機會，學生必須至少年滿16歲，並且目前是全日制學生。
空軍研究實驗室學者計劃
網址：https://afrlscholars.usra.edu/security/
空軍研究實驗室 (AFRL) 學者計劃為攻讀 STEM 學位的高中生提供帶薪暑期實習機會。學生將獲得與全職AFRL 科學家和工程師在尖端研究和技術方面合作的實踐經驗，並能夠為獨特的、基於研究的項目做出貢獻。
希望通過本指南，大家將能夠開始探索選擇將來要從事的領域。實習不僅是大學申請的助推器，也是你與該領域專業人士進行職業探索和交流的有力途徑哦！
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