如果你还在读高中，很可能你还并不知道自己将来想做什么职业。学术和课外活动可以部分帮助确定你想从事的职业领域，但拥有实习/实习机会则是更加有益的。高中实习能够帮助探索在各个职业领域的兴趣，并体验未来的工作职位是什么样的。
那么什么是实习？高中学生有哪些实习机会？要如何寻找实习机会呢？Aralia帮你来总结啦！
1. 什么是实习？
实习是组织或公司提供的短期工作经验，让学生得以接触该行业或领域。实习通常是有薪的，但有时也可能是无薪的。学生将有机会通过实践工作和项目获得经验、技能和知识；实习也是学生在工作场所探索职业兴趣的另一种方式。
参加实习可以显著地帮助学生在大学申请中脱颖而出，并为他们为感兴趣领域的未来职业生涯做好准备。
2. 如何寻找实习？
那么下一个问题是，可以去哪里找到实习机会？如果你知道如何利用已有的网络，那么找到职位其实并没有那么难。以下是三种常见的寻找实习机会的方法：
· 你的高中
如果在私立高中学习，你很有可能有能力通过学校参加实习/实习等活动。学校的校友关系部门或职业部门将为学生组织一些类似的活动/机会。如果学校不提供这种机会，你仍然应该联系校友相关的部门，可以与他们建立联系并找到符合你兴趣的合适机会。
· 你的人际网络
老师、教职员工和顾问通常是你可以连接的网络。联系你熟悉的人，询问他们是否认识你·想实习的领域的企业主或员工，可以亲自会见他们或向他们发送电子邮件，示例如下：
“Dear Professor/Teacher Z,
My name is X, and I’m a XXX. Currently, I’m taking several classes in X and I am very interested in learning more about the field.
I am wondering if you know anyone who is currently practicing in this area or is working in the field at a company that provides internship opportunities during the summer?
I would appreciate the opportunity to discuss this possibility and am happy to attend your office hours on X if that is most convenient for you. In the meantime, I’ve attached my resume for your review. Thank you so much for your time.”
另一种网络是你的父母和亲戚。与外部关系相比，通过父母或亲戚的关系寻找实习机会相对容易和快捷，因为他们可以直接将你推荐给公司并加快招聘过程。
· 自行在线/线下搜索
可以线下搜索你所在地区的本地企业。如果有特别感兴趣的业务，可以直接通过亲自会见他们或通过电子邮件联系他们以获得实习和实习机会。
在线搜索：除了这些人脉之外，你当然可以自己找到一个职位；LinkedIn Jobs 或 Indeed 等招聘网站每天都有新的招聘信息。通过搜索诸如“高中实习”之类的术语，你将能够找到许多相关职位。由于这些机会是由个人和公司发布的，请记住在申请和推进过程之前仔细检查要求和公司的真实性，以防止诈骗。
3. 高中实习机会推荐
高中生的实习机会通常非常有限，因为公司更希望有人长期从事全职工作。然而，有限并不意味着不可能。以下是我们为高中生找到的一些机会！甚至还有一些暑期实习机会，适合即将上大学的12年级高中生哦！快快收藏起来！
UCSC 的科学实习计划
加州大学圣克鲁斯分校为 STEM 领域的高中生提供为期 10 周的夏季研究实习计划。高中生有机会与 UCSC 的教职员工、研究生和博士后研究人员进行一对一的指导。
大都会艺术博物馆暑期高中实习
网址：
https://www.metmuseum.org/about-the-met/internships/high-school/summer-high-school-internships
对于在纽约、新泽西或康涅狄格州居住或就读高中的学生，这是你的机会！Met高中实习计划为对艺术和艺术史感兴趣的学生提供带薪机会。学生将在艺术、创意和博物馆专业人士的指导下获得工作经验。实习结束时，学生将获得符合纽约州最低工资法的津贴。在申请截止日期，学生必须是11或12年级。
BRAINYAC
网址：
https://zuckermaninstitute.columbia.edu/brainyac
朱克曼研究所在哥伦比亚大学的脑研究学徒计划 (BRAINYAC) 计划为高中生成为明天的科学家做好准备。每个学生都配有一名哥伦比亚神经科学家，一名指导学生完成研究项目的导师。申请人必须居住在纽约市，优先考虑曼哈顿上区和南布朗克斯区的学生。
博伊斯汤普森学院高中实习
网址：https://btiscience.org/education-outreach/high-school-research-internships/
BTI、康奈尔大学和美国农业部邀请当地高中生参加为期七周的植物基因组研究、生物信息学和科学传播领域的实习。实习期为6月28日至8月6日。要符合条件的学生必须目前居住在伊萨卡地区或周边县，并在合理的每日通勤时间内居住在康奈尔大学。学生不能是应届毕业生，并且必须在6月28日之前年满16岁才有资格申请。
微软高中课程
网址：https://careers.microsoft.com/students/us/en/ushighschoolprogram
每年夏天，微软都会推出一项高中计划，帮助学生获得实践经验和在职学习。学生将参与项目探索他们喜欢做的事情，同时探索微软的独特文化。该计划面向居住在华盛顿州雷德蒙德50英里范围内、对技术表现出浓厚兴趣的高中生开放。学生必须年满16岁，并且在实习期间拥有在美国工作的合法权利。申请人应能够连续10 周（6月至 8月）全职工作。
不过由于COVID，Microsoft高中计划在2021年暂停。但是，2022年即将升入高年级的学生可以在机会出现时申请。
美国宇航局实习和奖学金
网址：
https://www.tealsk12.org/students/?type=Summer%20Internship&state=&apply=&start=&grade=#sresulthead
NASA实习和奖学金利用NASA独特使命计划来增强国家未来STEM劳动力的能力、多样性和规模。从高中到研究生都可以实习。实习为学生提供在NASA导师指导下参与研究或其他体验式学习的机会。为了申请这个机会，学生必须至少年满16岁，并且目前是全日制学生。
空军研究实验室学者计划
网址：https://afrlscholars.usra.edu/security/
空军研究实验室 (AFRL) 学者计划为攻读 STEM 学位的高中生提供带薪暑期实习机会。学生将获得与全职AFRL 科学家和工程师在尖端研究和技术方面合作的实践经验，并能够为独特的、基于研究的项目做出贡献。
希望通过本指南，大家将能够开始探索选择将来要从事的领域。实习不仅是大学申请的助推器，也是你与该领域专业人士进行职业探索和交流的有力途径哦！
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